Eile.

Ma olin eile natukene paanikas kuna astusin kaalule peale wc käimist ja kaal näitas   66,4 kilo. Lihtsalt valetas mulle aga alguses pani mind paanitsema, et kas tõesti ma olen nii nälgas, et päevas võtan alla 2 kilo. See oleks täielik lollus, kohutavalt lollus ju. Õnneks täna hommikul oli asi kontrolli all ja kahe päevaga -200g ja see sobib mulle palju rohkem.

Eile oli toiduga ka okei mul. Samas mina usun, et asi siiski kogustes ja kui jätta mõned vastikud asjad ära ( Suhkur/sittad süsisvesikud jnd ) võib süüa kõike mõistuse piires… Just mina usun seda kuigi paljud toidupetsid usuvad, et kindlaid asju ja tuleb toitu kaaluda jnd. Milleks ennast veel rohkem stressi ajada? Milleks? Kindlasti vajab keha nii süsivesikuid, valku ja rasvasi piisavalt ja kui enda toidulauda muuta saab keha need kätte.

Hetkel istun söön 4-viljaputru mustika ja kookoshelvestega ja joon kohvi. Selline supi isu on, et pärast teen hakkliha suppi vist.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s